Kasehatan ti jero!
Pikeun mimitian ku, kengendesi kami ngagambarkeun sadaya masalah kaséhatan, utamana al haté, ginjal, masalah saluran biliian, saluran ginecikal, sareng sistem saraf. Janten, masalah anu kedah direngsekeun ti jero: angkat ka dokter sareng, upami diperyogikeun, ngamimitian perlakuan. Upami awéwé séhat sareng parobihan dina beungeutna umur murni di alam, langkung saé. Sareng sanajan dina hal ieu, perlu pikeun mangaruhan kulit wajah tina jero: pikeun ngabersihan kapal-kapal sareng peujit, basajan, bako sareng teh anu ngabahayakeun pikeun alkohol ku alkohol.
Gizi anu leres
Sagalana anu sumping ka urang sareng tuangeun mangrupikeun cara atanapi anu sanés mangaruhan kulit urang. Dina raraga pangaruh dina kulit anu saé mahalna nguntungkeun, dilantang produk anu ngabahayakeun sareng oily.
Poho ngeunaan dahareun gancang. Anggo Inti beunghar vitamin, serat sareng protéin.
Olahraga Mindarkeun Teu ngan ukur sosok kami, tapi ogé dina kulit. Latihan rutin ngagancangkeun métabolisme. Kalayan métabolisme ningkat, sél kulit didamel langkung saé.
Hawa anu langkung seger.
Huntang seger mangrupikeun sumber oksigén supados diperyogikeun pikeun urang pikeun hirup. Ieu paling relevan pikeun warga kota anu dipaksa napas hawa kalayan zat anu ngabahayakeun. Hawa seger ningkat nada pembuluh getih, ningkatkeun operasi sistem ekspirator sareng ningkatna metabolisme, nyababkeun imun, nyusungkeun sari, lirén sare sareng tahan sare.
Bobo séhat sahenteuna 8 jam sadinten.Anjeun kedah henteu hilap sesa Sareng cobi pikeun nyegah setrés dina sagala cara.
Ngabersihan kulit.
Hosmetik, hawa kotor, ngarokok nyusahkeun kulit kami unggal dintenna. Sanaos anjeun gaduh kulit sampurna, pembersihan anu leres masih diperyogikeun. Ieu mangrupikeun konci pikeun kulit anu radio isuk-isuk sareng istirahat kulit peuting. Éta henteu kunanaon upami ubar makeup ogé paduli pikeun kulit anjeun.
Perawatan imah anu leres.
Dikatangan biasa kosmetologi henteu sering, anjeun kedah ngurus kulit sareng di bumi. Kami nyarankeun yén anjeun milih hartos garis jasa profésional atanapi Sarar kieketik. Dina aksi kosmétik sapertos anjeun, anjeun tiasa mastikeun, sabab éta dipariksa langkung ti hiji kosmétik ti supermér. Éta ogé dipilih pikeun anjeun, sabada latihan, dokter: dokter sareng tukang.
Urut rumput
Pangaruh anu saé urut dina kulit gampang pisan ngajelaskeun:
Getih mimiti ngajalankeun langkung gancang di sapanjang kapilét subkutan.
Prosés métabolik dina sél mimitian lumangsung langkung sengit.
Kulit anu nampi gizi anu perlu dina jumlah anu langkung ageung.
Tangkal sareng Elastin mimiti dikirangan dua kali gancang, kulitna janten elastis, kedutan dikusled.
Jaringan otot dikuatkeun, pangaruh tina kulit sagging ngaleungit.
Bengkak ngaleungit.
Coklat kulit naék, karya kapoillari pikeun normal.
Béntang sareng jarawat disababkeun ku susunan anu caket tina pembuluh getih ka kulit ngaleungit tanpa lacak.
Caraam kontingna bakal janten langkung narik, henteu jelas, tanpa efek tina kulit suara.
Urut wah anu leres pikeun bersantai kulitna, miceun tegangan tina éta, anu ngabalukarkeun pelukis.
Upami anjeun ngalakukeun urut ribut teratur sareng leres, pangaruh prosedur ieu moal lami: curres anu lami henteu jelas, aranjeunna bakal ngiringan némbongan.
Rahasia rahayat
Tumuwuh ubar sareng produk alami dipanggihan ti saprak haremorial anu henteu ngan ukur pangobatan kasakit, tapi ogé pikeun persiapan agén anti-an-terusan. Pedah produk perawatan alami henteu ngan ukur pikeun kulit, tapi ogé nganggo rambut tiasa diajak. Rahasia kulit anu giliran di bumi nganggo obat rahayat nembé mendakan popularitas awéwé. Tina pepelakan anjeun tiasa nyiapkeun loana, Bebah, topéng, sareng sajabana
Fasilitas ngabersihan
Pikeun ngabersihan kulit pameunteu, anjeun ogé tiasa nganggo resep papolakan:
- Pikeun ngaleupaskeun deset tina beungeut, sakuahan pikeun ngabejahan rem katun ku cai panas, panawaran minyak sayur (masing-masing kana jinis kulit (sareng ngaleupaskeun kulit. Nalika bur katun janten kotor, éta kudu digentos.
- Campuran salajengna cocog pikeun purunan anu langkung jero. Campur coror sareng minyak zaitun dina séndok téh masing-masing sareng nerapkeun rupa anu peed. Teras ngungkabkeun rung nyanghareupan sareng ngantunkeun dina kulit tanpa ngumbah. Saatos sababaraha waktos, kami ngaleupaskeun dina Késini babat ngahasilkeun tab tar di cadir dina cai panas, sésana minyak tina raray.
- Krim atanapi krim anu alus pikeun ngaleungitkeun makeup. Hal ieu pisan saé ngagunakeun produk ieu pikeun ngabersihan kulit dina usum usum sareng kulit garing.
- Dina usum panas, anjeun tiasa nganggo minyak almond, anu cocog pikeun kulit ngurilingan panon éta ti panggaran pelindung susiran ti radiasi sinar ultraviolet.
- Pikeun miceun kosmetafir submofiof sanés ukur tina beungeut, tapi ti panon anjeun tiasa nganggo minyak zaitun.
- Campur 2 sdm. l. Yagurt, séndok téh almond dicincang sareng hiji kiwi. Tambahkeun madu sareng minyak almond kanggo 1 sdm kana campuran. l. Campur sadayana tuntas.
- Campur sareng hiji yolk sagelas krim lemak, nambah tilu sendok jeruk nipis sareng séndok cognac. Campuran ieu tiasa dianggo pikeun ngabersihan kulit normal atanapi garing.
- Upami kulitna ngagampangkeun sareng rentnah ka jarawat, teras campuran oatmale dicincang bubuk sareng bubuk anu gampang cocog pikeun ngabersihkeun. Campur komponén sareng ngagiling dina coét kopi. Tuang kana leungeun anu rada dicampur anu rada, tambahkeun cai sareng ngumbah cutah sareng gerakan urut.
Agén toning
Krim miang tiasa masihan pangaruh ngan upami éta dilarapkeun kana kulit dibersih sareng toned.
Ieu hiji-hijina Cara Sérum atanapi krim tiasa nembus pori.
Lotions tina kelopak kembang ros
Brew a séndok kelopak pink sareng sagelas cai ngagolak sareng bawa ka kulub. Nempo kaldu anu hasilna, saring sareng tiasa dianggo. Téknik sapertos ubar anu idéal pikeun kulit sénsitip.
Kolam cai mineral
Tambahkeun jeruk nipis ka cai mineral. Solusi ieu tiasa beku. Isuk-isuk, ngusap ramo anjeun sareng kubus és beku.
Tina peterseli
Pikeun nyiapkeun, anjeun bakal peryogi séndeh daun garing sareng akar peterseli (anjeun tiasa ngagantian seger). Tuang jukut 200 ml cai ngagolak sareng panas dina cai mandi satengah sajam. Saterusna disetél sareng ngantosan dugi kaldu pupuna, saatos éta kedah disaring. Sanggeus éta, tambahkeun 50-70 gram anggur bodas garing ka kaldu.
Mint calion
4-5 sudar gready cutmery ditego atanapi 2 sudu garing, tuang satengah liter cai anu ngagolak sareng kirimkeun salami 10 menit ka 10 menit ka cai mandi. Saatos 10 menit, tiis sareng galur. Teras tambahkeun 4 teaspoons alkohol bommon pikeun kaldu anu hasilna anu ditahis anu kosong, 2 sésana calalontang tincture, sendok cuka, jeruk jeruk nipis sareng jeruk nipis. Campuran eupan ogé sareng éta siap dianggo. Hal ieu kedah nyimpen produk dina kulkas.
Tina bonténg
Ngilu bonténg dina grater kasar, Mupus dina wadah kaca sareng tuang vodka. Keukeuh ubar dina panonpoé dua minggu. Lajeng, alat anu hasilna kedah disaring. Losyen tiasa dianggo unggal dinten. Disarankeun pikeun jalma anu ngagaduhan kulit berminyak atanapi digabungkeun.
Masker di bumi
Tina susu
Tambihkeun tipung saeutik pikeun susu anu haneut. Masker kedah gaduh konsistensi krim haseum. Tambahkeun hiji yolk pikeun campuran anu dihasilkeun, campur sareng nerapkeun kana rupa anu bersih. Tetep topéng dina beungeut ti 20 dugi ka 30 menit. Bilas ku cai dicincang sareng jeruk nipis.
Topeng protéin tina protéin sareng madu
Tambahkeun dua tong teusik sareng séndok téh madu ka protéin endog anu keok. Campur sadayana tuntas sareng nerapkeun kana kulit rupina. Sanggeus 20 menit, ngumbah tina piring kalayan cai haneut.
Kalayan bumbu
Candak dina kuantitas anu sami daun digored tina linden, strawberry, currants, anu aya téréh. Tuang 4 sendok campuran campuran sareng cai anu ngagolak nepi ka haneut. Kéngingkeun gruel. Saatos campuran parantos leuwih tiis, panawaran kana rupa sareng beuheung. Saatos 15 menit, bilas sadayana kalayan cai tiis.
Tapak gelas kentang
Topeng kentang kentang anti-anti kulit garing pikeun ngahésang kedutan. Kentang pindang sareng kneaded. Panawaran kentang mashed kana kulit sareng ngantepkeun 20-30 menit. Teras bilas sadayana cai haneut.
Ti quince
Ngilu quince anu asak dina grater anu saé sareng panawaran kana kulit. Cawang deui kanggo jubuluh tepa, teras bilas ku cai haneut sareng tungtungna nyertak kabersihan pikeun nyanghareupan kulit. Kipas tina quince henteu ngan ukur kerutes, tapi ogé ngalipol sél anu maot tina sél anu maot.
Resep pikeun masak krim
Tina krim
Pikeun nyiapkeun krim, anjeun bakal butuh:
- Krim - 100 g. Yikik endog - 1. Jus lemon - satengah sendok. Madu - 1 séndok téh. Cognac - 2 tehpoons
Campur sadayana komponén dugi ka massa homogen dibentuk. Larapkeun krim dina nyanghareupan, sapertos topéng pikeun 20 menit. Bilas sésa-sésa krim sareng cai haneut. Saatos nerapkeun krim, pangaruhna katingali maju. Kulit ieu ditujukeun, janten elastis. Sato henteu dianggo tiasa disimpen dina kulkas dina wadah kaca nutup.
Ti oatmeal
Alat anu épéktip dina ayana kedutan fitur.
Métode persiapan:
- Oatmeal - jumlah sawenang. Gliserin - 1 séndok téh. Yikbar - 1 PC. Kampar - 1 séndok téh
Campuran oatmeal sareng sesa bahan. Perlu ngagunakeun krim mung ka tempat-tempat éta nyelepikan feedal jelas dikedalkeun. Durasi tina pangaruh krim mangrupikeun sajam. Saatos waktos ieu, krim kedah dikumbah ku cai haneut. Alatna ngagaduhan kamampuan anu nembus. Nalika nganggo produk di daérah jalma sanés, aya résiko ngalanggar kolega dina cara alami. Krim henteu tunduk kana neundeun!
A rahimat krim
Sanyawa:
- Ju lilin - 2 sdm. Cai pink - 1 1 TSP madu - 1 1 minyak kalapa Minyak Shi atanapi Karita Karita - 1 sdm. Minyak ésénsial cocog pikeun jinis kulit anu tangtu - 4 atanapi 5 tetes.
Métode persiapan:
Ngalembereh dina cai mandi lilin lebah. Campur cai jambon sareng madu sareng panas. Tambahkeun minyak PO kanggo lilin sareng nyampur jeung nambihan kalapaeut sareng almond di pada. Tambahkeun campuran cai jambekan sareng madu ka massa anu hasilna. Pasihan anjeun homogenitas sareng corolla sareng miceun tina panas.
Tambahkeun minyak penting anu cocog pikeun jinis kulit ieu ka krim hasilna.
- Upami kulitna normal, maka jeruk, lemon, minyak laver cocog. Kalayan kulit berminyak - lavender atanapi minyak lemon. Upami kulit garing - anjeun peryogi minyak lear, kai pink atanapi lavender. Upami aya mint, jeruk nipis, Neroli.
Nepi jukut
Krim gaduh pangaruh anu saé sareng anti-anting. Doe Houge anu disusun: Héjo Tèh, Yarrow, St Storn sareng Minn, dibawa sapanjang hiji séndok, perlu tuang satengah sagelas zaitun haneut. Keukeuh campuran sataun salami tujuh dinten, teras galur.
Dina mandi cai, ngalembereh lilin bex kalayan séndok téh résin sup. Tambahkeun 2 sendok ekstrak minyak tina format sareng cai pink kana campuran, kitu ogé 2 tetes leyuran minyak vitamin A, sareng dihapus sadayana ogé sareng cabut tina panas.
Rejuvenation raray di bumi nganggo latihan sareng urut
Urut kulit sanggup masihan éta élastisitas sareng élastisitas. Prosedur nguatkeun otot, normal pikeun prosés métabik sareng ningkatkeun sirkulasi getih.
- Musuh lindasan klasik dilaksanakeun nganggo minyak atanapi krim. Talc langkung cocog pikeun urut plastik. Mustos ku pangasaran anu paling efektif sadayana, anu tiasa ngahasilkeun manifestasi tina parobahan kulit anu dijelaskeun.
Di bumi kanggo ngaleungitkeun wawasan, ieu dimungkinkeun ukur urutan klasik, unsur utama, digosok, sareng ogé stroking.
Aranjeunna ngalakukeun urut urut tina tarang, sedengkeun lintasan ramo na bunder.
Contraindications
- Ayana unsur radang dina kulit. Kulit ozhins. Konduki rambut dina raray.
Prosedur urut raray
Sateuacan urat, kulit kedah beresih. Sérum anu ngalembarkeun atanapi krim sareng pangaruh regenerasi dilarapkeun kana kulit. Sadaya gerakan anu kedah dilakukeun kalayan panangan anu santai, henteu tiasa dipencet dina kulit sareng diusap. Saeutik demi saeutik, gerak kedah langkung aktif, anjeun tiasa nganggo Patses, anu bakal ngeusi bubuk pikeun ngangkep.
- Stroking sareng geter ti tengah taar tenang kana kuil. Nyimpen kelopak panon handap tina pojok luar ka internal, nalika ngalihkeun ka luhur - sabalikna. Di juru sungut di tengah ceuli. Gado gado mangrupikeun rahang rahang handap sareng ka rahim cepil. Ti tengah lip luhur ka jangjang irung sareng ceuli. Irung ka arah kuil. Tengah irung nuju tungtung alis.
Téhnik urut nganggo anduk
- Pikeun baseuh anduk dina cai uyah, squeeze sareng kéngingkeun turniquet. Nyepet anduk ku tungtung, manjang dina gado, tarik, sakumaha upami dihijikeun rahang. Ngabentuk anduk dina posis ieu salami sababaraha detik, teras lemah.
Malikan deui prosedur ti 7 dugi ka 10 kali. Upami prosedur dilaksanakeun unggal dintenna, teras dina sababaraha minggu anjeun tiasa perhatikeun hasilna.
Panemasan di bumi
Ku umur 25-30, kulit kudu luntur, leungitna élastisitas ngabalukarkeun kanyataan yén éta laun-laun mimiti sag. Pikeun mindahkeun waktos ieu, prosedur angkat diperyogikeun. Di bumi, aranjeunna ogé mungkin, anu penting pikeun ngalaksanakeunana, upami teu aya hasil. Salah sahiji fungsorent pikeun nyampirkeun rupa-rupa alatna di bumi nyaéta urut, comprés, ngumbah.
Ieu bakal ngabantosan ngantuk mentega sareng kulit ngarah, sacara sigri ageung ngirangan.
Meuseul
Urut kedah dilaksanakeun 2-3 kali saminggu, langkung resep sateuacan nerapkeun topéng. Beungeut, leungeun kedah beresih.
Laun ngagorok kulit dina pipi sareng dua ramo. Pikeun lakukeun anu sami, lakina sami sareng kulit dina atu, nyetir tina sésa rambut. Ti tengah gado dina arah anu aya kangkut, kettifik K pip pipi, nganggo sadaya ramo. Enteng handapeun rahang rada santai deui panangan. Anjeun tiasa leumpang sareng gerakan patététet di daérah ieu.